İnsanlar folat’ı sentezleyemez ve
Suda çözünür yapısı nedeniyle
Vücut folatı sınırlı ölçüde depolar.
Bu nedenle folat diyetle tüketilmesi gerekir.
Son yıllarda, azaltılmış folatın,
folik aside göre avantajlarına dair
artan kanıtlar bulunmuştur.